 |
| علاج خشونة الركبة |
افضل طرق مجربة لعلاج خشونة الركبة نهائيا 2023
خشونة
الركبة مرض خشونة الركبة الناجم عن تآكل الغضاريف الرخوة التي تغطي سطح المفصل مما يساعد على سلاسة الحركة. حيث يوجد ضعف في تماسك هذا الغضروف مما يؤدي إلى تشقق السطح ثم تآكله تدريجياً إلى سطح العظم ليصبح عارياً من الغضروف المحمي.
أسباب تؤدي الي خشونة الركبة :
*
الوراثة: حيث أثبتت العديد من الدراسات وجود عوامل وراثية تساعد على حدوث خطأ.
*
زيادة الوزن: وهي من أهم العوامل التي تؤدي إلى خشونة في مصر والوطن العربي وخاصة عند النساء. حيث يكون هذا الوزن الزائد عبئًا ثقيلًا جدًا على سطح الغضروف المفصلي.
*
تقوس الساقين: سيؤدي إلى زيادة الحمل على أجزاء معينة من المفصل.
*
العمر: يزداد ضعف الغضروف مع تقدم العمر وبالتالي تزداد نسبة الخشونة.
*
جنس المريض: بعد سن الخمسين تزداد نسبة الإصابة بالخشن عند السيدات أكثر من الرجال.
*
إصابات الركبة: إصابات الركبة مثل الكسور وحدوث قطع في الأربطة أو الغضروف المفصلي يساعد على حدوث الخشونة.
*
الإجهاد المتكرر للركبة: مثل كثرة السقوط وصعود السلالم والجلوس لفترات طويلة في تطور القفارسي.
*
الأمراض الروماتيزمية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والنقرس تؤدي إلى خشونة في الحالات المتأخرة.
علاج خشونة الركبة :
ينقسم علاج خشونة الركبة الاحترازي الي (غير الجراحي) والعلاج الجراحي.
العلاج التحفظي (غير الجراحي):
ويستخدم كعلاج يعطى له خاصة في الحالات المبكرة من المرض. يشمل العلاج التحفظي ما يلي:
تغيير نمط الحياة وتقليل الأحمال على مفصل الركبة وذلك باتباع الإرشادات العامة لمرضى تصلب الركبة.
الحقن الموضعية في المفصل على نوعين:
1) النوع الأول من المواد للمساعدة في تزييت سطح الغضروف ولكن هذه الحقن غالية الثمن وليست مناسبة فقط للحالات المبكرة وعادة ما يكون لها تأثيرها لمدة عدة أشهر.
2) النوع الثاني هو الكورتيزون وهو مضاد للالتهابات يساعد في تقليل الآلام ولكن لفترة مؤقتة ولا ينصح به إلا في حالات قليلة جدا لا يجب أن يعطى أكثر من أربع حقن في المفصل سنويا.
الكمادات الدافئة والطلاء الموضعي.
الطب: يساعد على التقليل من أعراض المرض حسب حالة المريض وقد يشمل:
وصفة طبية للألم ومضادات الالتهاب مثل الأسبرين والباراسيتامول لتقليل الألم والانتفاخ
ومواد الكوندرويتين جلوكوزامين سلفات وهي مادة قد تكون مفيدة في الحالات المبكرة في تخفيف الآلام والتورم. وعادة ما يحتاج العلاج بهذه المادة لأشهر ليعطي نتائج جيدة.
العلاج الجراحي:
ويتم اللجوء إليه إذا فشل العلاج التحفظي في التغلب على أعراض الخشونة وخاصة في حالات التأخر. وقد يشمل العلاج الجراحي إحدى الطرق التالية:
الجراحة بالمنظار لتنظيف المفصل وعلاج تمزق الغضروف المفصلي والطعوم الغضروفية التالفة.جراحة
تقويم تقوس الساقين.
جراحة الأطراف الاصطناعية.
إرشادات للمرضى
جراحة المناظير لتنظيف المفصل وعلاج تمزق الغضروف المفصلي الترقيع التالف
جراحة تقويم تقوس الساقين إرشادات
الجراحة التعويضية
لمرضى الخشونة:
إنقاص الوزن من أهم العوامل التي تؤدي إلى تقليل الأحمال على مفصل الركبة
تجنب الوقوف لفترات طويلة والكثير من صعود ونزول السلالم لأن ذلك من شأنه أن يؤدي إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة مما يزيد من خشونة الركبة وألمها.
تجنب ثني مفصل الركبة أكثر من تسعين درجة إما أن تطوي تحت الكرسي أو تجلس عليه أو تجلس على كرسي منخفض.
تجنب استخدام الدراجة الثابتة أو المتحركة مما يؤدي إلى زيادة الاحتكاك بين أسطح
المفصل.المشي بانتظام يؤدي إلى تحسين حالة وأنسجة غضروف الركبة وتقوية العضلات ولكن يجب القيام بذلك دون إجهاد مفصل الركبة وفي أوقات أخرى من الألم الشديد وعلى سطح مستو مثل ملاعب أرضية ناعمة
عندما تتسلق السلم القائم على يدك دائمًا ما تكون على جدار السلم وتصعد تدريجياً وتصعد أول ساق من الصوت والعكس عند النزول
(انزل عن الرجل المصابة أولاً).
قد يهمك ان تقرأ ايضا عن كيف يمكن لمرضى السكر تجنب عواقب كرونا COVID-19
إرسال تعليق